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005 __ 20231214115654.0
010 __ ■a978-7-5433-3597-4■dCNY48.00
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200 1_ ■a瑜伽■9yu jia■dYoga■zeng■f(美)贝琪·凯斯著■g黄力平，李玥，刘畅格译
210 __ ■a天津■c天津科技翻译出版公司■d2016■h2023
215 __ ■a160页■d26cm
300 __ ■a运动健康完全图解系列
305 __ ■a中文简体字版权属天津科技翻译出版有限公司
314 __ ■a贝琪·凯斯 (Betsy Kase)，为美国知名瑜伽健身俱乐部“瑜伽天堂”创立者和瑜伽教练。
330 __ ■a本书提供了78种从易到难，分步骤、全图解展示的瑜伽体式，包括定心与热身体式；改善肌张力、提高身体平衡性与灵活性的体式；有助于放松、呼吸和冥想的体式等等。每种体式的关键步骤配有精美的肌肉解剖图，清晰展示哪些肌肉正在参与动作，确保练习者的动作准确、到位。本书提供了多种灵活的瑜伽训练技巧，为不同水平的练习者提供具有针对性的运动方案。
510 1_ ■aYoga■zeng
606 0_ ■a瑜伽■j图解
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701 _1 ■c(美)■a凯斯■9kai si■b贝琪■c(Kase, Betsy)■4著
702 _0 ■a黄力平■9huang li ping■4译
702 _0 ■a李玥■9li yue■4译
702 _0 ■a刘畅格■9liu chang ge■4译
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