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200 1_ ■a情绪自控力■9qing xu zi kong li■f马骊著
210 __ ■a北京■c中华工商联合出版社有限责任公司■d2022
215 __ ■a186页■d21cm
330 __ ■a本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。随着社会压力的日益加剧，各种问题层出不穷，因此，焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下，会让很多人失控，进而产生糟糕的后果。其实，管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。
606 0_ ■a情绪■x自我控制■j通俗读物
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