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010 __ ■a978-7-5180-3739-1■dCNY39.80
100 __ ■a20240109d2017    em y0chiy0110    ea
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200 1_ ■a失眠心理学■9shi mian xin li xue■f陈实,王慧红编著
210 __ ■a北京■c中国纺织出版社■d2017■h2023
215 __ ■a232页■d24cm
314 __ ■a陈实 (1970-)，男，高级工程师，山东师范大学创新创业导师，山东省创新创业导师团导师，山东省标准化工作专家，山东省高校创新创业导师等。
314 __ ■a王慧红 (1973-)，女，毕业于山东艺术学院，山东博士雅建设工程有限公司创始合伙人，山东经纶文化传媒有限公司董事长兼总经理等。
330 __ ■a睡眠对人的身心健康起着重要的作用，良好的睡眠能消除疲劳、重获能量，然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发了一系列健康问题。本书“克服失眠”这一中心问题出发，解读了睡眠的秘密，挖掘出了失眠背后的心理秘密，并教读者如何才能克服障碍，从而帮助失眠者重新找回舒适的睡眠，让你每天都睡得香，都活力十足。
606 0_ ■a失眠■x生理心理学
606 0_ ■a失眠■x精神疗法
690 __ ■aR749.705■v5
701 _0 ■a陈实■9chen shi■f(1970-)■4编著
701 _0 ■a王慧红■9wang hui hong■f(1973-)■4编著
801 _0 ■aCN■bASKJ■c20240109
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