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200 1_ ■a情绪急救■9qing xu ji jiu■e远离抑郁，不做不快乐的自己■f智穷编著
210 __ ■a北京■c中国纺织出版社■d2017■h2023
215 __ ■a230页■d24cm
314 __ ■a智穷，男，原名吕志全，字智穷，号云灵子，俗居于“求不得”。中医学毕业，国家三级心理咨询师，民俗文化专家。
330 __ ■a本书全面讲述了抑郁的形成和发展，并记录了一些简单的抑郁症自我检测和自我疗法，可以帮助读者更加清楚地了解自己，认清自己的人格类型，舒放身心、正确调节心理负担，树立健康生活，远离抑郁，拥有幸福人生。
517 1_ ■a远离抑郁、不做不快乐的自己■9yuan li yi yu、bu zuo bu kuai le de zi ji
606 0_ ■a抑郁症■x防治
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701 _0 ■a智穷■9zhi qiong■4编著
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