000    nam0
001 __ 7401416700
005 __ 20231212113225.0
010 __ ■a978-7-5180-2859-7■dCNY49.80
100 __ ■a20240109d2017    em y0chiy0110    ea
101 0_ ■achi
102 __ ■aCN■b110000
105 __ ■ay   z   000yy
106 __ ■ar
200 1_ ■a心理学与心理减压■9xin li xue yu xin li jian ya■f谭小芳,胡一夫编著
210 __ ■a北京■c中国纺织出版社■d2017■h2023
215 __ ■a261页■d24cm
300 __ ■a实用的心理调适自助手册
330 __ ■a本书先是针对现代人的压力进行分析，后针对诸多压力给出相应的减压方法，包括了“心灵自修：解码心理压力的秘密”“源头解惑：疲劳、紧张和压力是谁造成的”等内容。
606 0_ ■a心理压力■x调节(心理学)■j通俗读物
690 __ ■aB842.6■v5
701 _0 ■a谭小芳■9tan xiao fang■c(女)■4编著
701 _0 ■a胡一夫■9hu yi fu■4编著
801 _0 ■aCN■bASKJ■c20240109
905 __ ■dB842.6■e3194■f3