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200 1_ ■a情绪自控力■9qing xu zi kong li■f钱静著
210 __ ■a北京■c中华工商联合出版社■d2019■h2022
215 __ ■a320页■d24cm
330 __ ■a自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它对我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等都有重要影响。本书从多个方面入手，论述了自控力的重要性，有针对性地提出简单、高效、实用的管理自我情绪方法。希望能够给读者的日常学习、生活与工作中提供高效实用的参考策略，帮助读者更有效地掌控自己的情绪，成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的人。
606 0_ ■a情绪■x自我控制
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701 _0 ■a钱静■9qian jing■f(1979-)■4著
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