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200 1_ ■a我手写我心■9wo shou xie wo xin■e如何通过写作成为更好的自己■f水淼著■zeng
210 __ ■a成都■c天地出版社■d2019
215 __ ■a254页■c彩图■d22cm
312 __ ■a封面英文题名：My hand writes my heart：how to become a better person through writing
330 __ ■a本书是一本介绍用写作来疗愈心灵的书，书中有作者多年积累的写作心得，同时结合了心理学知识教大家释放心灵的方法，让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。从心理学的角度来看，国外无数研究已经证明表达性写作有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康和免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系、提升人的人幸福感，还可以带领我们探索曾经被我们隐藏的、忽视的、未及深思的情感思想。
510 1_ ■aMy hand writes my heart■ehow to become a better person through writing■zeng
517 1_ ■a如何通过写作成为更好的自己■9ru he tong guo xie zuo cheng wei geng hao de zi ji
606 0_ ■a写作■x应用■x精神疗法
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