情绪的重建/曾旻著
标准编号:978-7-5455-4322-3   
主要著者:曾旻  zeng min   
出版信息:       
载体形态:210页 ; 22cm
价格描述:CNY39.80
主题词:情绪  自我控制  
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内容摘要

本书是北师大心理学硕士、知乎心理学回答者曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建,就是要重新认识情绪,重新建立你对情绪的认知方式,调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题,并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧,帮你开启心智,学会与情绪友好相处,从丰富多彩的情绪体验中,获得更深刻的人生领悟,走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。曾旻说:“情绪本身是一种短暂的状态,它时而高涨时而低落,一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源,也因此深陷其中。”
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0086605 B842.6/8060 在架 大英县图书馆 大英县图书馆 本馆 CNY39.80 CNY39.80 2022-01-11 登录
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