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200 1_ ■a社交恐惧心理学■9she jiao kong ju xin li xue■f黎瑞芳著
210 __ ■a苏州■c古吴轩出版社■d2020
215 __ ■a228页■d21cm
330 __ ■a本书先从认识社交恐惧症开始，介绍了什么是真正的社交恐惧症，社交恐惧症的多种类型及形成原因，以及社交恐惧症与性格的关系；接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维，找到适合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法，帮助患者走出恐惧后遗症，享受社交的乐趣。此外，书中每一章都有一个心理测试，可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。
606 0_ ■a社交恐怖症■x心理学
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701 _0 ■a黎瑞芳■9li rui fang■4著
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